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血液凝固作用や骨の生成に作用する栄養素

ビタミンＫ

ビタミンＫ の内容

血液を凝固させたり、骨を丈夫にするのに欠かせない脂溶性ビタミン。植物の葉緑体で作られるビタミンＫ1と、腸内細菌により作られるビタミンＫ2がある。

ビタミンＫ のはたらき

ビタミンＫは、肝臓で血液凝固因子合成に作用するため、出血しても血が固まる。また、カルシウムが骨に沈着する際、必要なタンパク質合成にも関わっていることから、骨を丈夫にし、骨粗鬆症などを防ぐ効果がある。

ビタミンＫ の効果・効能

  • 血液凝固作用
  • 骨の強化作用

    • ビタミンＫ の症状別

  • 生理痛
  • 骨粗鬆症
    • >> [ ビタミンＫ ]のお問合せ
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