カルシウムやリンの吸収を高める
ビタミンD
ビタミンD の内容
骨や歯を健康に保つために欠かせない脂溶性ビタミン。紫外線にあたることでビタミンDに合成されるため、成人では欠乏する心配は少ない。
ビタミンD のはたらき
カルシウムやリンが小腸で吸収されるのを防ぎ、血液中の
カルシウム濃度を一定に保つ。骨から
カルシウムを溶出させない作用もあるので、丈夫な骨作りに効果がある。
ビタミンD の注意事項
医薬品を服用している場合は、医師との相談が必要。
ビタミンD の効果・効能
ビタミンD の症状別
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