中枢神経や末梢神経に働き、神経や筋肉の疲労を回復させるビタミン
ビタミンB1
ビタミンB1 の内容
糖質を分解してエネルギーを産出するのに欠かせない水溶性ビタミン。このエネルギー代謝により、中枢神経や末梢神経の機能を正常に保つ。
ビタミンB1 のはたらき
糖質は、血液中でブドウ糖として利用される際に、
疲労物質である乳酸に一部変化する。ビタミンB1は、この乳酸を処理する酵素の働きを助け、各組織に乳酸がたまって、神経・筋肉障害、
疲労感が起こるのを防ぐ働きがある。
ビタミンB1 の注意事項
医薬品を服用している場合は、医師との相談が必要。
ビタミンB1 の効果・効能
ビタミンB1 の症状別
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