抗酸化作用をもつビタミンE
トコトリエノール
トコトリエノール の内容
強い
抗酸化作用も持つことで知られる
ビタミンEは、トコフェロールとトコトリエノールの2種類に分けられる。アーモンドやナッツ類、パーム油、レタスなどの葉物野菜に多く含まれている。
トコトリエノール のはたらき
抗酸化作用を発揮することで、体内の細胞内などの酸化を防ぐ。これにより、コレステロール値を下げ、
動脈硬化を予防する効果や、
美肌効果があるとされている。
トコトリエノール の科学的根拠
アメリカの研究で、トコトリエノールを摂取することで、総コレステロール値が減少し、善玉コレステロールが上昇したと報告されている。
トコトリエノール の注意事項
医薬品を服用している場合は、医師との相談が必要。
トコトリエノール の効果・効能
トコトリエノール の症状別
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