サプリメント辞典(サプリメントの内容,サプリメントの効果・効能,サプリメントが効くなど)健康情報サイト
花粉症やアレルギー性鼻炎の緩和・改善
シソの実油
シソの実油 の内容
シソの科の植物種子から採取された油脂成分で、シソ独有の香りがある。そのシソの種子に含まれる、α‐リノレン酸の摂取量が増えると、アレルギー作用を抑えるうえで効果が発揮できると確認されている。
シソの実油 のはたらき
主成分は多価不飽和脂肪酸の一種であるα‐リノレン酸で、同じ多価不飽和脂肪酸のリノール酸とは体内での働きが違う。リノール酸の取りすぎにより出はじめるアレルギー症状を、α‐リノレン酸の摂取を増やすことで抑えるとされている。また、体内で代謝され、ＥＰＡやＤＨＡに変換されるので、総コレステロール値を下げたり、血液をサラサラにする効果がある
シソの実油 の科学的根拠
シソの実油 の効果・効能
シソの実油 の症状別
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