サプリメント辞典(サプリメントの内容,サプリメントの効果・効能,サプリメントが効くなど)健康情報サイト
体脂肪の分解・燃焼を促進させ、肥満防止をサポート
カプサイシン
カプサイシン の内容
トウガラシの辛み成分。辛みは種子の付近に多く、果肉部分には少量しか含まれていない。この辛み成分の作用により、トウガラシを食べるとからだが熱くなったり、汗をかいたりする。体脂肪を燃焼させ肥満を防止したり、新陳代謝を活発にし持久力を高めたり、便秘を解消し美肌効果などにも役立つとされている。
カプサイシン のはたらき
体内に入ったカプサイシンは、交感神経を刺激して副腎皮質から、脂肪分解ホルモンとも呼ばれるアドレナリンやノルアドレナリンなどのホルモン分泌を促す。さらに、脂肪分解酵素のリパーゼが活性化され、エネルギー代謝を盛んにして体脂肪の分解と燃焼を促進する。また、肝臓や筋肉内のグリコーゲンの代謝も盛んになる。
カプサイシン の科学的根拠
イギリスでの実験で、チリソースとマスタードソースを朝食に加えて食べてもらったところ、加えない食事をした人に比べ、代謝率が３０％アップしたという報告がある。また、動物を使った実験では、トウガラシ入りのエサを食べたグループの方が、通常のエサを食べたグループより体重増加が少ないという結果が出ている。
カプサイシン の効果・効能
カプサイシン の症状別
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