動脈硬化とは、動脈の壁に脂肪などが沈着して厚くなり、弾力性がなくなり、狭くもろくなることです。そのため、血液が流れにくくなり、さらに動脈硬化が進むと、脳卒中、狭心症、心筋梗塞などの虚血性心疾患などの原因となります。

■動脈硬化の種類

<1> 粥状動脈硬化(ジャクジョウ)
アテローム動脈硬化とも言います。大動脈などの太い動脈に起こる動脈硬化です。動脈の内側に、コレステロールなどの脂肪が沈着し、ドロドロした粥状物質がたまってアテロームができ、 動脈の内側が狭くなります。

<2> 細動脈硬化
脳や腎臓などの細い動脈が硬くなり詰まったり、破裂したりします。高血圧の方に多く見受けられます。

<3> 中膜硬化
動脈の中膜にカルシウムがたまり硬くなり、血管壁が破れることがあります。糖尿病患者に多く見受けられます。

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マンガン - 丈夫な骨づくりや物質代謝にかかせない栄養素

オリゴ糖 - 腸内環境を整え健康を維持

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ビタミンＢ12 - 造血作用で悪性貧血を予防

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ビタミンＥ - 抗酸化力で老化を防止

カルシウム - 丈夫な骨づくりにかかせない栄養素

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食物繊維 - 生活習慣病予防に効果がある第６の栄養素

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